Os sintomas de depressão são variados e podem afetar significativamente a saúde física e mental de uma pessoa. Algumas das principais manifestações são a tristeza persistente, falta de motivação e de interesse por atividades que antes eram prazerosas. Também é comum que o indivíduo apresente distúrbios no sono, como insônia ou sonolência excessiva, perda ou ganho de peso sem motivo aparente, além de dores físicas sem causa clara. Outros sintomas incluem a fadiga constante, dificuldade em tomar decisões ou em se concentrar, irritabilidade, ansiedade e sentimentos de desesperança e inutilidade. Em casos mais graves, a depressão pode levar à ideação suicida e ao suicídio. É importante destacar que os sintomas de depressão podem variar de pessoa para pessoa e que nem todos eles precisam estar presentes para que o diagnóstico seja feito. No entanto, é essencial que se busque ajuda médica quando se percebe que algo não está certo, uma vez que o tratamento precoce pode ser fundamental para a recuperação. Algumas das opções de tratamento incluem o uso de medicamentos antidepressivos, terapia cognitiva comportamental e a prática de atividades físicas e/ou hobbies que proporcionem prazer e relaxamento. Além disso, é fundamental manter uma alimentação saudável, rotina de sono regulada e estar em contato com amigos e familiares para não se isolar.