O índice de massa corporal, ou IMC, é uma fórmula utilizada para avaliar se uma pessoa está com peso adequado para sua altura. É calculado dividindo-se o peso da pessoa pelo quadrado de sua altura. Um resultado entre 18,5 e 24,9 é considerado saudável, enquanto um resultado abaixo de 18,5 é considerado abaixo do peso e acima de 24,9 é considerado acima do peso. O IMC é apenas uma estimativa e não leva em conta a composição corporal de uma pessoa. Por exemplo, uma pessoa com muita massa muscular pode ter um alto IMC, mas não estar necessariamente acima do peso. Além disso, o IMC não diferencia entre gordura abdominal e gordura em outras partes do corpo, o que pode ser um indicador de risco para doenças cardiovasculares. É importante lembrar que o IMC é um indicador geral de saúde e não deve ser usado como uma medida absoluta. Se você está preocupado com seu peso, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde para uma avaliação mais completa.
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